اررررررررررحبوا يالله حيهم


ما شاء الله تبارك الرحمن اثرك فعلا على الاسم يافارس قحطان


ياخوي للأسف ما عمري ركبت حصان كم مره امر باحراج من الأصدقاء خصوصا على الشاطئ


لكن ما قسم اني اركب اي حصان في حياتي

بالنسبه للبيسبول ترى رياضه مهمه للتركيز خصوصا وكذلك دقة التصويب


اما السباحه فحدث ولا حرج وسبق وقلت انها من اهم الرياضات

وترى الانقطاع عن الرياضه شي فينا جميعا الا ما قل ولكن من الأخطاء اللي نقع فيها ان حنا نترك


الجسم تتراكم فيه الدهنيات بعدين الواحد ينتبه انه صار متين ويجيك يطب في الرياضه بحماس سرعان ما يتلاشى


مع مرور الوقت فنصيحه للجميع وخصوصا من ترك الرياضه طويلا ان يرجع ولكن ببدايه بسيطه وتمارين خفيفه

وتدريجيا يبدأ بزيادة التمارين مع مرور الزمن


عموما لك كل التقدير على المرور الجميل


ابن رشد الصغير ارررررحب وحياك الله


جميل جميل اجل انتبهوا يا شباب لا احد يحارش ابن رشد تراه داهيه ما شاء الله تبارك الرحمن


بصراحه مالي في التايكوندو اي خبره لكن على ما اظن اغلب استراتيجياته معتمده على الارجل ؟؟


بس لازم تواصل في اللعبه باقي وراك الدانات

الله يوفقك لما يحب ويرضى

ولك جزيل الشكر

__________________


almas0110@hotmail.com

JEDDAH is the best