المشي البطيء لا يخفض الوزن


المجلس الـــــعــــــــام للمواضيع التي ليس لها تصنيف معين

 
قديم 16-06-2007, 02:26 PM
  #1
ولد جوف المعمر
عضو متميز
 الصورة الرمزية ولد جوف المعمر
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: دار التميمي حمد
المشاركات: 914
ولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond repute
Smiley2k المشي البطيء لا يخفض الوزن

مع إقرار الأطباء والاختصاصيين الامريكان، في الحمية الغذائية بأن للمشي فوائد كثيرة للصحة إلا أنهم يؤكدون بأنه غير كافٍ للتخلص من الوزن الزائد.

وقال الدكتور والباحث في قسم العلوم الصحية التطبيقية في جامعة بلومنغتون في إنديانا دونغ شول سيو "علي الرغم من أن التمارين البدنية المعتدلة توفر فوائد صحية كثيرة مثل خفض مستوي ضغط الدم وخطر الاصابة ببعض الالتهابات ومرض السكري إلا أنها غير كافية.

وأضاف سيو عليك تسريع حركاتك خلال المشي إذا كنت تريد خفض وزنك، إلا إذا كنت تتمرن لاكثر من ساعة يومياً". وبحسب الدراسة فإن الذين مارسوا تمارين رياضية قوية أو مجهدة كانوا أقل عرضة لزيادة الوزن أو السمنة من نظرائهم الذين اكتفوا بممارسة نشاطات بدنية بطيئة
__________________
[ادخل الرابط
http://www.knoon.com/rwasn/upload/knoon-1216077970.swf




url]http://www.shbab1.com/2minutes.htm[/url]



ادخل هالرابط اذا تبي الناس تحبك

http://www.mislamih.com/mi/133.htm



















saadd2020@hotmail.com
ولد جوف المعمر غير متواجد حالياً  
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نونية القحطاني من بلاد الاندلس ايام الفتوحات الاسلامية مهدي الحبابي مجلس الإسلام والحياة 15 25-12-2009 10:17 AM
كيف يقترن (( الجن )) بالانسان ؟؟؟؟؟؟؟ عبدالمحسن مبارك المجلس الـــــعــــــــام 25 05-11-2007 09:22 PM
احذر هؤلاء؟؟؟؟؟؟ العرين بلاد قحطان المجلس الـــــعــــــــام 16 06-09-2007 11:44 PM


الساعة الآن 01:53 PM

ملصقات الأسماء

ستيكر شيت ورقي

طباعة ستيكرات - ستيكر

ستيكر دائري

ستيكر قص على الحدود