طريقة نوم الشباب








الطريقة الأولى


لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبه ..











الطريقة الثانية

للابتعاد عن الشد العضلي وراحة الجسم عند الاستيقاظ ..















الطريقة الثالثة

لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولاحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر ..















الطريقة الرابعه

ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة..

الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة ؟؟







7






الطريقة الخامسة

هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات ..







الطريقة السادسة

هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم

فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..









الطريقة السابعه

هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم...







الطريقة الثامنة والاخيرة

هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسر الهضم او القلق او الكوابيس المزعجة او السير اثناء النوم او لمن يعاني من الروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء وراحة او ....... الخ











ما شاء الله على الشباب يهتمون بصحتهم وبالنوم الصحي >>>اللهم لا حسد

ههههههههههه

والله خطير هذا الشاب اللي يشرح أوضاع النوم عمليا

تسلم أخوي فايز

__________________

ههههههههههههههههههههههههههههههههه

طريقة محششين تسلم والله ياخوي فايز

يعطيك العافيه

__________________

هههههههههههه مشكور
بس ماتحس أنك زودتها حبتين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آل معمر
ههههههههههه

والله خطير هذا الشاب اللي يشرح أوضاع النوم عمليا

تسلم أخوي فايز






مشرفنا القدير


شكرااا للمرور العطر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن دغيّم
ههههههههههههههههههههههههههههههههه

طريقة محششين تسلم والله ياخوي فايز

يعطيك العافيه



اللة يعافيك

والف شكر على المرور دمت بخير

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شائع مريع ناصر القحطاني
هههههههههههه مشكور
بس ماتحس أنك زودتها حبتين






دوم هاالضحكة


لايكون ازعجتك اخوى شائع


انا اسف مقدمااااا اللة يحفظك

تسلم يالغالي خذ راحتك

مشكور