7 أشياء لا تفعلها بعد الأكل

7 أشياء لا تفعلها بعد الأكل ........
________________________________________
أشياء لا يجب عملها بعد الأكل و لكن للاسف العديد من الناس يفعلونها لاعتقادهم بأنها تساعد على الهضم ....



1- لا تدخن



لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل عشر سجائر في الأوقات الأخرى.




2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة



وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.




4- لا ترخي حزام البطن


حيث أن فك الحزام ا بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.




5- لا تسبح



الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




6- لا تتمشى



من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




7- لا تنام مباشرة



إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي


---------------------------------

مع تمنياتي بدوام الصحه للجميع

منقول للفائده

__________________

يعطيك العافيه علي الموضع الجميل المفيد

تقبل تحياتي

الله يعافيك

لاهنت



على المرور

تحياتي

__________________

شكرا لك يابو بندر على هذا الموضوع ...

__________________

لاهنت


على المرور الجميل


يعطيك العافيه


تحياتي

__________________

لا هنت

__________________
يـــا عويـــنــــه يحـســب ان قــد ذا جـــدانـــــا ,,,,

مــادرى ان عـــســـر الـحــديــد الــنــا يــلــيـــنــا ,,,,

لاهنت


على المرور الجميل


يعطيك العافيه


تحياتي

__________________

يعطيك العافيه

موضوع رائع وجميل

نتمنى الاستفادة من مشاركاتك الرائعه

__________________

عبيان بن محمد بن جليد

لاهنت

على المرور


يعطيك العافيه

تحياتي

__________________

الله لا يهينك ويرحم والديك

تحياتي0000000اخوك

__________________
[frame="7 80"]

صدق من قال يازين العلوم ان سلمت التكرار

وكذب من قال ترديد السوالف ما يسمجها

[/frame]