اضحك ولا يهمك

هل تعلم أن الضحك يعالج الكثير من الأمراض..؟!

تزداد حاجتنا للضحك.. مع ارتفاع معدلات معاناة الإنسان ولم يعد الضحك من أجل السرور والانبساط وتضييع الوقت بل صار الضحك ذا فائدة عظيمة على الصحة. ويقول د. لاوس ليونج داهل حسب صحيفة الجمهورية، بأن الضحك يجب أن يدون في وصفات العلاج مثل الأدوية الأخرى بعد التأكد من تأثيره القوي على صحة الإنسان



.. ففي مجال الأمراض الجلدية.. اتضح أن الضحك يقوم بتخفيض مستوى المركبات الطبيعية التي يفرزها الجسم والتي تستجيب لأنواع كثيرة من الأمراض الجلدية وبذلك يقلل من أثر العدوى بل ويساعد عل مقاومة الجسم للمرض الجلدي. والضحك يساعد في علاج الأمراض التي تتراوح ما بين آلام الأسنان وتصلب الشرايين. وإذا ارتفع معدل الضحك إلى "القهقهة العالية" فإنه يؤدي إلى تخفيض مستوي ضغط الدم والضحك مطلوب للسيدات اللاتي يشعرن بالألم في العضلات أو بالالتهاب في بعض مناطق الظهر بشرط أن يستمر العلاج بالضحك فترة لا تقل عن 13 أسبوعاً وهي كفيلة بإزالة الألم وزرع الأمل والتنويه بصحة جيدة.

الضحك مرتبط بالصحة لأنه يحرك ويزيد انتاج انزيم "الاندورفينز" ويطلق عليه "قاتل الألم" الطبيعي ويقوم الجسم بتصنيعه لتخفيض التوتر والضغط وللتخلص من الألم وذلك عن طريق إغلاق وضع إشارات الألم كما أن مستويات مركبات النيتروفينز في الدم المطلوبة لنمو الخلايا العصبية تقل كثيرا مع الضحك فتعطي الاسترخاء اللذيذ وتمنع التوتر العصبي الممقوت وتزداد الفائدة مع بعض التمرينات الرياضية. ونحتاج الضحك مع الأسرة لأنه يزيد الروابط بين الأفراد ويضعهم في إطار تجارب مشتركة حلوة مع استرخاء للعضلات.. والمستجيبون للضحك يستمتعون بحياتهم ويقاومون المرض بقوة وهم ذوو جاذبية أكثر للجنس الآخر.

وقد كشفت دراسة جديدة أن الضحك يشكل قيمة، فقد توصل فريق طبي من مستشفى ماساشوستس في مدينة بوسطن الأمريكية إلى أول دليل نفسي على دور الضحك في علاج الأمراض النفسية. ويفيد الفريق الطبي أن العلاج النفسي التقليدي يجد انه من غير المناسب استخدام الضحك في العلاج النفسي أو على الأقل لم يكن يعتقد بجدوى هذه الطريقة في العلاج سابقا. لكن البحث الحالي يشير إلى الضحك يعد حاسة للتواصل أكثر من مجرد كونه وسيلة للمرح. ويذهب الأطباء إلى ابعد من ذلك بالقول أن الضحك المشترك بين المعالجين النفسانيين والمرضى يؤدي إلى تعميق الروابط بين الطرفين مما يوجد رابطة بين الطرفين.

ويخلص العلماء إلى أن المريض الذي يقوم بالضحك هو في الحقيقة يحاول أن يعبر عن المزيد مما يشعر به والذي يعجز عادة عن التعبير عنه بالكلام لطبيبه المعالج أي أن الضحك يعتبر مؤشرا إلى أن الموضوع الذي يتم الكلام حوله لا زال مشحونا. بالنتيجة تشير الدراسة إلى أهمية أن يولي الأطباء المعالجين اهتمام اكبر عندما يقوم المريض بالضحك أثناء جلسة العلاج والى ضرورة فهم الكلام الذي يقوله المريض مباشرة قبل أن يضحك. هذا وأثبتت الدراسات الحديثة أن للضحك فوائد طبية مرافقة لما نشعر به من الراحة النفسية، ويقول الأطباء إن الضحك مرات عديدة في اليوم ينعش القلب ويبقيه بصحة جيدة ويقلل من الإصابة بتجلط الدم.




واليك أهم هذه الفوائد..

* الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في الجسم وذلك عن طريق زيادة إنتاج خلايا تسمى (T-cells) و التي هي مسؤولة عن مقاومة العدوى و تحفز الجسم على الشفاء السريع من الأمراض.
* إن الضحك يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول في جسمك، وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة في الجسم.
* إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins) وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد في التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام.
* تبين أيضا أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس، كذلك فإن الضحك يساعد في التخفيف من توتر العضلات.
* الضحك والمرح يساعد في إيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا و راحة لان الضحك يساهم في نزع فتيل التوتر في العلاقات، كما أنه يفتح طرق الاتصال و يوجد المشاركة بين الأزواج.
* الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى التخفيف من نزعتك نحو الكمال و يزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات المحيطة بك.


منقول للفائدة

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

هخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخههه

كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع

هاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاها

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

هخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخههه

كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع

هاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاها

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

هخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخههه

كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع

هاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاها

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

هخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخهخههه

كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع كع

هاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاها

8
8
8
8
واحد حريص على صحته

مشكور يا الداون على الموضوع المفيد

عن اذنكم فيني شوي حساسيه في يدي بروح أضحك شوي

__________________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هههههههههههههههههه

حلووووووووووووووووووووووووووووه يا آل معمر

ولا هنت يا الذيب
والضحك يغير النفسيه من ؟؟؟؟؟؟؟ إلى .,.,.,.,..,.,

وتقبل المرور
الرموز تعني من الزعل والضغوط الى الفرح
ههههههههههههههه

__________________

بيض الله وجه الشاعر أبو مشرف البشري على هالقصيدة ولا هو بغريب الطيب من منبعه

اشكر المصمم سلمان آل سعد على التوقيع

موضوعك يالدوان مفيد جدا ومكانه المجلس الصحي

لاكن مشرفين الأستراحة مايفرطون في شي

أما هم يحولونه كثر منها ......... هههههههههههههه



ال معمر أنتبه من الضحك الزائد يسوي رد فعل عكسي ومضاعفات

شكل ال endorphins عندك أرتفع ... قليل من البكاء يسوي لك توازن

الحمدلله هذي دعايه لإستراحة المجالس


مشكور اخوي الدوان


رغم ان ال معمر خلص الضحك كله


موضوع مفيد ورائع


الدوان

الله يعطيك العافيه على حضورك الجميل دائما والراقي

تحياتي يا مبدع

__________________



اللهم أرحم والدتي ..وأجعل قبرها روضه من رياض الجنه..واسكنها جناتك

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الله يعطيك العافيه

ولك تحيتي

__________________

سهود ومهود الله يعطيك العافيه

__________________



لأستشاراتك القانونية أضغط هنا
لوجه الله تعالى

مشكور اخوي الدوان

موضوع رايق

حتى انا حريص جداً على صحتى وانت اكثر وحد عارف هذا

علشان كذا ماابي اتعب نفسي واخذت ضحك آل معمر

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

__________________




[frame="7 80"]

إذا شئت أن تحيا سليما من الأذى
و حظك موفور و عرضك صين

لسانك لاتذكر به عورة امرئ
فكلك عورات و للناس ألسن

وعينك إن أبدت إليك مساوئ
فصنها وقل يا عين للناس أعين

و عاشر بمعروف وسامح من اعتدى
و فارق و لكن بالتي هي أحسن

[/frame]

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الله يعطيك العافية

لاهنت

تحياتي

تقبل مروري

__________________
:: سبحان الله وبحمده :: سبحان الله العظيم ::

شـبـكـة قـحـطـان * الموقع الرسمي لقبيلة قحطان *

../ اعتذر لقلّة تواجدي ومشاركاتي في المنتدى وذلك لظروف الاختبارات ، لا تنسوني من صالح دعائكم /..