الموز من أكثر الفاكهة المتناولة على مستوى العالم من المحيط إلى الخليج ويأكله الصغار والكبار فله فوائد عديدة: منها.

1- يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات وبالأخص فيتامين c 136 بالإضافة الى الألياف.
2-به نسبة عالية من (الجليكاميك) وهي مادة تساعد على تحويل الغذاء إلى الجلوكوز (سكر الفين) في الدم وبذلك يمد الجسم بالطاقة الكافية والنشاط. .
3- مصدر ممتاز للطاقة قبل وبعد ممارسة الرياضة.
4- يحتوي على نسبة عالية من حمض الأمينووفيتامين B.
وهذه المواد تساعد على الإسترخاء في الجهاز العصبي بالإضافة إلى تحسين النفسية والقضاء على الكآبه.
5-الموز غني بمادة اليستين التي تساعد على انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم ونسبة البوتاسيوم مما يؤدي الى انخفاض ضغط الدم العالي.
6- كما أثبتت الدراسات الحديثة التي أجريت في المركز الطبي بـ (هونولولو) في أمريكا ان تناول الموز بشكل منتظم يمنع بالإصابة بالجلطات الدماغية حيث أجريت هذه الدراسة على سيدات واظبن على تناول موزة واحدة يوميا".
7- يعتبر الموز مضاد جيد للبكتريا في الجسم ويساعد على تحسين الهضم إذا تناول طعام فاسد.
8- كما يعتبر الموز غذاء شافي لمرضى السكري لما يحتوية من (الكربوهيدرات والكالسيوم - الحديد- البوتاسيوم).

تقبلوا تحياتي,,,

__________________

تــــــحـــــيـــــاتـــــي لــــلـــــشـــــعـــــب الـــــســـــعـــــودي

لاهنت يابن لعور

ماشاء الله عليك مواضيعك متصدره المجلس الصحي

الحين بانتفل الى موضوعك الثاني

تقبل مروري

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الله لا يهينك

ويعطيك العافيه

__________________

لا هنت يالعبيدي على المرور

__________________

تــــــحـــــيـــــاتـــــي لــــلـــــشـــــعـــــب الـــــســـــعـــــودي

مشكووووووووووووووووووووووووور يبو سعد
ولا هنت نفدااااااااااااااااااااااااااااااااااك على المرور العاااااااااااااااااااااطر
.................................................. .................................................. .

__________________

تــــــحـــــيـــــاتـــــي لــــلـــــشـــــعـــــب الـــــســـــعـــــودي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشكووووووور يا ابو ظفر

على الموضوع الجميل


ننتظر المزيد

اخوك/عبدالله السحيمي

__________________
سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم


[COLOR="Red"][SI

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشــكووووور وماقصرة والله يعطيك العافيه
تقبل مروري وجزاك الله خير

اررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررحب
ومشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
ولا هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــت على المرور العاطر

__________________

تــــــحـــــيـــــاتـــــي لــــلـــــشـــــعـــــب الـــــســـــعـــــودي

اررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررحب
ومشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
ولا هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــت على المرور العاطر

__________________

تــــــحـــــيـــــاتـــــي لــــلـــــشـــــعـــــب الـــــســـــعـــــودي

لاهنت على المعلومة المفيدة ويعطيك العافية

تقبل مروري

__________________



http://www.shbab1.com/2minutes.htm