|
؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قبل موعد نومك بساعتين تناول حبة موزه تغرقك في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه تحياتي |
رد : ؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
ارحب يا سعد
معلومات قيمة جزاك الله خير لاهنت يا ذيبان :) |
رد : ؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
الاخ سعد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكور على المعلومه القيمه نعم قد نحتاج الى النوم والوسائل المساعده لجلبه ومعنى كذا ان الموز من متطلبات الثلاجه ليسهل الرجوع له شاكرين جهدكم في مجلس الصحه والغذاء تقبل مرروري وتحياتي |
رد : ؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
كم انا سعيد لمرورك الرائع يابو حاضر
|
رد : ؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
شكرا على المرور يا عاشق الوطن
|
رد : ؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
بيض الله وجهك يا سعد على هذي المعلومات
الله يرحم شيبانك ويبيض وجهك خالص الاحترام اخوك |
رد : ؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
معلومات قيمة
جزاك الله خير تحياتي00000000اخوك |
رد : ؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
شكرا على المرور يا الجروي
|
رد : ؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
لاهنت على المرور يا العبدي
|
رد : ؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
معلومه مفيده وعزالله بنقضي على الموز اللي بالاسواق لي ثلاث ليال ما رقدت
يعطيك العافيه أخوي سعد ومشكور |
رد : ؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
معلومة مفيده جدا علشان نخفف من اللبن .. لاهنت
|
رد : ؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
شكرا يا هادي على مرورك
|
رد : ؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
اسعدني مرورك يا الضويري
|
رد : ؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
شكراً لك
|
رد : ؛؛ قبل ان تنام تناول موزة ؛؛
شكرا لك انت اخي محمد الراشد على مرورك الرائع
|
| الساعة الآن 12:35 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
جميع الحقوق الأدبيه والفكرية محفوظة لشبكة قحطان وعلى من يقتبس من الموقع الأشارة الى المصدر
وجميع المواضيع والمشاركات المطروحه في المجالس لاتمثل على وجه الأساس رأي ووجهة نظر الموقع أو أفراد قبيلة قحطان إنما تمثل وجهة نظر كاتبها .
Copyright ©2003 - 2011, www.qahtaan.com