سجل دخولك بنصيحة طبيه ...

[سعد الشواطي]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مساكم الله بالخير ..


أعضاء ومشرفين ومراقبين شبكة قحطان ..



كل منكم يكتب نصيحة طبيه تكون نتاج وخلاصة تجربه أوخبره أو معلومة يرى أنها ذات فائدة في حياته

لنستفيد جميعا من هذه النصائح الطبية ..



النصيحة الاولى :

الاستعاضة بالخبز الأسمر عن الأبيض ...

الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة أكبر من الألياف الغذائية...

وبالتالي فهو أكثر قدرة على الإشباع...

كما أن الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الأبيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم...

[خيال بلاحدود]

أنت طبيب نفسك

[نايف بن جليد]

لا تجعل الله أهوووووون الناظرررررررررين إليك

[نايف بن جليد]

لا تنظر لصغر المعصيه

ولكن

انظر لعظمة من عصيت

[نايف بن جليد]

موضوع في غاية الرووووعه

يالراااائع

دمت رائعآ

[سعد الشواطي]

خيال بلا حدود ..

النايف ..

شكرا لكم على هذا المرور الجميل ..


نصيحه :

احرص على تفآدي ترطيب فرشآه الآسنآن بآلمآء قبل وضع المعجونـ عليهآ حيث آن الفرشآة الجآفه تزيد من امكآنيه

التخلص من البلآك بنسبه 67%

[عوض مهدي آل سعد القحطاني]

{ موضوع رائع بروعة كاتبه }

ماء زمزم لما شرب له وهو

طعام طعم وشفاء سقم

[جناب الهضب]

اخي
سعد الشواطي
السمان الابيضان الملح والسكر
قلل منها ...ومارس الرياضة والمشــي
اكثر من شرب الماء وخاصة في الصبــاح
لا تطيل في دورة المياة لانـــــــه يسبب البواسير
دمت بصحة وعافية وابداع تقبل شكري واطــلاعي يالغالي

[هادي فارس السنحاني]

اخي سعد وفقك الله
كعادتك مواضيع جيدة تجعل الجميع يشارك فيها

انصح بعدم الاكثار من المسكنات الا في الضرورة القصوى والاستعاضة عن ذلك باخذ قسط من الراحه واستنشاق هواء نقي حتى يزول الالم وخاصة الصداع اللذي يصيب العامة من الناس للإن الجسم إذا اخذ على الاكثار من تلك الادويه يصبح هناك تشبع فلم تعد تنفع المسكنات العادية ولا ايضا EXTRA ولا EXTRA PLUS

تقبل مروري