المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : موزه واحدة تكفي!!!

ناصر السنحاني
29-08-2007, 01:42 AM
الموز من أكثر الفاكهة المتناولة على مستوى العالم من المحيط إلى الخليج ويأكله الصغار والكبار فله فوائد عديدة: منها.

1- يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات وبالأخص فيتامين c 136 بالإضافة الى الألياف.
2-به نسبة عالية من (الجليكاميك) وهي مادة تساعد على تحويل الغذاء إلى الجلوكوز (سكر الفين) في الدم وبذلك يمد الجسم بالطاقة الكافية والنشاط. .
3- مصدر ممتاز للطاقة قبل وبعد ممارسة الرياضة.
4- يحتوي على نسبة عالية من حمض الأمينووفيتامين B.
وهذه المواد تساعد على الإسترخاء في الجهاز العصبي بالإضافة إلى تحسين النفسية والقضاء على الكآبه.
5-الموز غني بمادة اليستين التي تساعد على انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم ونسبة البوتاسيوم مما يؤدي الى انخفاض ضغط الدم العالي.
6- كما أثبتت الدراسات الحديثة التي أجريت في المركز الطبي بـ (هونولولو) في أمريكا ان تناول الموز بشكل منتظم يمنع بالإصابة بالجلطات الدماغية حيث أجريت هذه الدراسة على سيدات واظبن على تناول موزة واحدة يوميا".
7- يعتبر الموز مضاد جيد للبكتريا في الجسم ويساعد على تحسين الهضم إذا تناول طعام فاسد.
8- كما يعتبر الموز غذاء شافي لمرضى السكري لما يحتوية من (الكربوهيدرات والكالسيوم - الحديد- البوتاسيوم).

تقبلوا تحياتي,,,
ابوتركي العبيدي
29-08-2007, 01:49 AM
لاهنت يابن لعور

ماشاء الله عليك مواضيعك متصدره المجلس الصحي

الحين بانتفل الى موضوعك الثاني

تقبل مروري
ابن خضير
29-08-2007, 08:18 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الله لا يهينك

ويعطيك العافيه
ناصر السنحاني
30-08-2007, 12:55 AM
لاهنت يابن لعور

ماشاء الله عليك مواضيعك متصدره المجلس الصحي

الحين بانتفل الى موضوعك الثاني

تقبل مروري

لا هنت يالعبيدي على المرور
ناصر السنحاني
30-08-2007, 12:56 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الله لا يهينك

ويعطيك العافيه

مشكووووووووووووووووووووووووور يبو سعد
ولا هنت نفدااااااااااااااااااااااااااااااااااك على المرور العاااااااااااااااااااااطر
.................................................. .................................................. .
عبدالله السحيمي
30-08-2007, 04:01 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشكووووووور يا ابو ظفر

على الموضوع الجميل


ننتظر المزيد

اخوك/عبدالله السحيمي
عبدالله بن لعور
30-08-2007, 09:14 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشــكووووور وماقصرة والله يعطيك العافيه
تقبل مروري وجزاك الله خير
ناصر السنحاني
30-08-2007, 02:50 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشكووووووور يا ابو ظفر

على الموضوع الجميل


ننتظر المزيد

اخوك/عبدالله السحيمي

اررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررحب
ومشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
ولا هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــت على المرور العاطر
ناصر السنحاني
30-08-2007, 02:51 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشــكووووور وماقصرة والله يعطيك العافيه
تقبل مروري وجزاك الله خير

اررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررحب
ومشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
ولا هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــت على المرور العاطر
سعد محمد الفهري
30-08-2007, 03:11 PM
لاهنت على المعلومة المفيدة ويعطيك العافية

تقبل مروري
ناصر السنحاني
30-08-2007, 04:19 PM
لاهنت على المعلومة المفيدة ويعطيك العافية

تقبل مروري

ارررررررررررررررررررررررررحب
يالفهري
ولا هنت عللى المرور
عبدالله الوهابي
01-09-2007, 02:16 AM
بسم الله الرحمن الرحيم



جزاك الله خيراً



والحمد لله على العافية والصحة
ناصر السنحاني
01-09-2007, 02:32 AM
بسم الله الرحمن الرحيم



جزاك الله خيراً



والحمد لله على العافية والصحة

اررررررررررررررررررحب يب ن رشد ولا هنت على المرور
شجاع ابن خضير
01-09-2007, 09:15 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله لا يهينك
وموفيد للرياضيين
ويعطيك العافيه
ناصر السنحاني
02-09-2007, 02:43 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أرحب أرحب أرحب أرحب يبن خضير لا هنت على المؤرور....
فارس السروات
02-09-2007, 07:46 PM
بيض الله وجهك اخوي ناصر

على الدوام متفاعل مع الشبكة

موضوعاتك متميزة ومفيدة

تقبل خالص الشكر
سالم الخنفري
02-09-2007, 07:58 PM
اللي عنده مشاكل في المعده عليه بالموز .. "وحده بوحده" ...
هذا غير البوتاسيوم اللي فيه ... صحي جداً لامراض القلب ..
يعطيك العافيه يا ناصر ,,,
ناصر السنحاني
02-09-2007, 11:02 PM
بيض الله وجهك اخوي ناصر

على الدوام متفاعل مع الشبكة

موضوعاتك متميزة ومفيدة

تقبل خالص الشكر

ارررررررررررررررررررررررررررررررررررررررحب
ومشكوووووووووووووووووووووووووووووووور
ولا هنت على المرووووووووووووووووووووووووووور العااااااااااااااااطر
ناصر السنحاني
02-09-2007, 11:03 PM
اللي عنده مشاكل في المعده عليه بالموز .. "وحده بوحده" ...
هذا غير البوتاسيوم اللي فيه ... صحي جداً لامراض القلب ..
يعطيك العافيه يا ناصر ,,,

ارررررررررررررررررررررررررررررررررررررررحب
ومشكوووووووووووووووووووووووووووووووور
ولا هنت على المرووووووووووووووووووووووووووور العااااااااااااااااطر


ارررررررررررررررررررررررررررررررررررررررحب
ومشكوووووووووووووووووووووووووووووووور
ولا هنت على المرووووووووووووووووووووووووووور العااااااااااااااااطر


ارررررررررررررررررررررررررررررررررررررررحب
ومشكوووووووووووووووووووووووووووووووور
ولا هنت على المرووووووووووووووووووووووووووور العااااااااااااااااطر
هيثم الرفيدي
08-09-2007, 07:35 PM
لاهنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ ــــــــت

والله يعطيك العافيه
ناصر السنحاني
09-09-2007, 07:23 PM
الله لا يهينـــــــــــــــــــــك يالغالي على
المررررررررروووررررررررررررررررررر
العااااااااااااااااااطررررررررررررررررررر
أبو ياسر
13-09-2007, 11:54 PM
مشكور على جهدك يالغالي وبيض الله وجهك
ناصر السنحاني
17-09-2007, 12:32 AM
الله لا يهينـــــــــــــــــــــك يالغالي على
المررررررررروووررررررررررررررررررر
العااااااااااااااااااطررررررررررررررررررر
ابوفهيدالعاطفي
17-09-2007, 02:07 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشكور ياناصر والله لايهينك
محمد الضويري العاطفي
17-09-2007, 02:43 AM
اشكرك ياناصر على الموضوع المفيد والرائع
ناصر السنحاني
18-09-2007, 02:19 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




ابوفهيد
والدوان
و...........

الله لا يهينـــــــــــــــــــــك يالغالي على
المررررررررروووررررررررررررررررررر
العااااااااااااااااااطررررررررررررررررررر
ذيب قحطان
26-09-2007, 12:40 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لاهنت ياغالي على الموضوع ... تقبل مروري ...
فارس بن هيف الرفيدي
28-09-2007, 03:23 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



لا هنت ياالسنحاني عالمعلومه القيمه
ناصر السنحاني
21-10-2007, 09:28 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اررررررررررررررررررررررررررررررررحبو




ولا هنتو جميع على المررور العااااااطر
سالم ابوسعد
22-10-2007, 05:32 PM
شكراً أخوي على الموضوع ولاهنت
مقبل السحيمي
24-10-2007, 08:52 PM
جزاك الله خير

وأبشرك الثلاجة مليانه موز
ناصر السنحاني
02-11-2007, 01:16 AM
شكراً أخوي على الموضوع ولاهنت

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ارررررررررررررررررررررررررررحبو


ولا هنت على المرووورررررررررر العااااااطر جميع
ناصر السنحاني
02-11-2007, 01:16 AM
جزاك الله خير

وأبشرك الثلاجة مليانه موز

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ارررررررررررررررررررررررررررحبو


ولا هنت على المرووورررررررررر العااااااطر جميع
هبشان
05-11-2007, 02:10 PM
بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشكووووووووووووووووووور


الله لا يهينك الله يعطيك العافية


...تحياتي....
ناصر السنحاني
06-11-2007, 09:00 PM
بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشكووووووووووووووووووور


الله لا يهينك الله يعطيك العافية


...تحياتي....

ارررررررررررررررررحب

ولا هنت على المرررررررووور


العاااااااااااااااااااااااااطررررررررررررررررر