رد : استفسار طبي لوسمحتوا؟
السلام عليكم اخي مشبب
انا غير متخصص ولكن اعتقد ان تناولهما معا لا باس به
لو تلاحظ ادوية الفيتانينات ااتي تسمى ...Multi- vitamins هي خليط من
الفيتانينات والمعادن كالكالسيوم والحديد وغيرها ..
كما ان الكالسيوم والفيتامينات متوفرة معا في الطبيعة في الفواكه والخضروات والاسماك
واذا اردت زيادة الكالسيوم عليك بالاسماك ... والاسماك الصغيرة المجففة هي اكبر مصدر للكالسيوم
