رد : تــخــلــص ..من..السمنه...بدون ...ريجيم
لو اتبعنا كلام الحبيب الطبيب ..لما احتجنا الى كلام الغرب والشرق ..
قال (صلى الله عليه وسلم) ..يكفى ابن ادم لقيمات يقمن صلبه .فان ابى فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه .)
- وايضا النوم المبكر ..وترك النوم بعد صلاة الفجر ..والعمل والنشاط يبعثان الحيوية ويحرقان الشحوم الزرئدة
وشكر يا /العاصمى على الموضوع المفيد ..والله يغطيكم العافية الدائمة...!!