مشرف مجلس التربية والتعليم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
الدولة: نجد
المشاركات: 8,288
رد : المشي البطيء لا يخفض الوزن
قليل مستمر ولا كثير منقطع
والمشي كله خير وبركه خصوصا المشي الى المساجد
وأثناء الفراغ ونهاية الأسبوع
والأستغناء عن وسائل النقل والراحة قدر المستطاع
كل ذلك يساعد الى تقليل الوزن بالأضافة للحمية
وأتمنى من المشرف نقل الموضوع لمجلس الصحة