اوبو عصام مشكووور على الموضوع الشيق

والرياضة لاعمر لها

والوعي الرياضي لدينا لازال قاصر جداً ويعتقد البعض ان الرياضة هي للشباب فقط

كل عمر رياضة تناسبه تفيده ولاتظره

ورياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً بلسم لجميع الاعمار

ومن زاد فكل زياده خير بإذن الله

تحياااتي

__________________