شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان

شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان (https://www.qahtaan.com/vb/index.php)
-   عالم الصحه والغذاء (https://www.qahtaan.com/vb/forumdisplay.php?f=53)
-   -   فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية (https://www.qahtaan.com/vb/showthread.php?t=59935)

جناب الهضب 15-03-2010 05:06 AM
فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية
 
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية

الثيامين Thiamine: وهو ما يعرف بفيتامين ب 1 يمكن الحصول على هذا الفيتامين من بياض البيض والسمك والكبد والدواجن والأرز البني والبقول والبسلة والفول السوداني وجنين القمح وخميرة البيرة والشوفان والمكسرات والبروكلي والكرنب وعشب البحر والأسبيرولينا والزبيب والبرقوق والبرسيم الحجازي والفلفل الأحمر والبابونج والحلبة وبذور الشعير والنعناع والبقدونس والمرمية.

يقوم فيتامين ب 1بتنشيط الدورة الدموية ويساعد في تكوين الدم والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات الضروري للهضم. كما أنه يحسن النشاط الإدراكي ووظائف المخ، وله تأثير إيجابي للطاقة والنمو والشهية الطبيعية والقدرة على التعليم وضروري للنشاط العضلي وبالأخص للأمعاء والمعدة والقلب. ويعتبر مضادا للأكسدة فهو يحمي الجسم من التأثيرات الهدامة لكبر السن والتدخين. يؤدي نقص الثيامين إلى الإصابة بمرض البري بري وهو مرض يصيب الجهاز العصبي وتشمل أعراضه الأخرى النسيان والاضطرابات المعدية المعوية وتغيرات بالقلب والتهيج والنهجان وفقد الشهية والضمور العضلي والعصبية وتنميل باليدين والقدمين وآلام بالجسم وضعف في التناسق الجسماني وشعور بالوخز وآلام بالعضلات وضعف عام ونقص شديد بالوزن. من المعروف أن المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل تسبب نقصاً في متسويات فيتامين ب[/grade]

فلاح آل راكان 15-03-2010 05:39 AM
رد : فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية
 
ارررحب يابو سامي ..

اشكرك على هذا الموضوع الرائع ..

جناب الهضب 15-03-2010 06:12 AM
رد : فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلاح آل راكان (المشاركة 671092)
ارررحب يابو سامي ..

اشكرك على هذا الموضوع الرائع ..

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]تسلم يا فلاح
مرورك شرف يالغالي[/grade]

فراس سعيد 05-04-2010 01:06 PM
رد : فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية
 
يعطيك العافيه وجزاك الله خير

جناب الهضب 05-04-2010 02:21 PM
رد : فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراس سعيد (المشاركة 676759)
يعطيك العافيه وجزاك الله خير
[frame="2 50"]اخِي


فِرَاس سَعِيْد


مُرْوَرُّك شَرَف يَالَغَالِي دُمَت بَوِد[/frame]

سعد الشواطي 05-04-2010 04:13 PM
رد : فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية
 
مبدع دائما يابو سامي ..

شكرا لك

جناب الهضب 05-04-2010 10:09 PM
رد : فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية
 
اخِي


سَعد الشواطي


مُرْوَرُّك شَرَف يَالَغَالِي دُمَت بَوِد


الساعة الآن 02:52 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق الأدبيه والفكرية محفوظة لشبكة قحطان وعلى من يقتبس من الموقع الأشارة الى المصدر
وجميع المواضيع والمشاركات المطروحه في المجالس لاتمثل على وجه الأساس رأي ووجهة نظر الموقع أو أفراد قبيلة قحطان إنما تمثل وجهة نظر كاتبها .
Copyright ©2003 - 2011, www.qahtaan.com

ملصقات الأسماء

ستيكر شيت ورقي

طباعة ستيكرات - ستيكر

ستيكر دائري

ستيكر قص على الحدود