أربعة تضر وأربعة تنفع



· قال الحارث : أربعة أشياء تهدم البدن : الجماع على البطنة ، ودخول الحمام على الامتلاء ، وأكل القديد ، وجماع العجوز 0



· أربعة تهدم البدن : الهم والحزن والجوع والسهر 0



· وأربعة تفرح : النظر الى الخضرة ، والنظر الى الماء الجاري والمحبوب والثمار 0



· وأربعة تظلم البصر : المشي حافيا ، والتصبح والتمسي بوجه الثقيل ، والعدو ، وكثرة البكاء ، وكثرة التمعن في الخط الدقيق 0



· وأربعة تقوي الجسم : لبس الثوب الناعم ، ودخول الحمام المعتدل ، وأكل الطعام الحلو والدسم ، وشم الروائح الطيبة 0



· وأربعة تيبس الوجه ، وتذهب ماءه وبهجته وطلاوته : الكذب والوقاحة وكثرة السؤال عن غير علم ، وكثرة الفجور 0



· وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته : المروءة والوفاء والكرم والتقوى 0



· وأربعة تجلب البغضاء والمقت : الكبر والحسد والكذب والنميمة 0



· وأربعة تجلب الرزق : قيام الليل ، وكثرة الاستغفار بالأسحار ، وتعاهد الصدقة والذكر أول النهار وأخرة 0



· وأربعة تمنع الرزق : نوم الصبحة وقلة الصلاة ، والكسل والخيانة 0



· وأربعة تضر بالفهم : إدمان آكل الحامض والفواكه ، والنوم على القفا ، والهم والغم 0



· قال الشافعي رحمة الله :



· أربعة تقوم البدن : أكل اللحم ، وشم الطيب ، وكثرة الغسل من غير جماع ، ولبس الكتان 0



· وأربعة توهن البدن : كثرة الهم ، وكثرة الجماع ، وكثرة شرب الماء على الريق ، وكثرة أكل الحامض 0



· وأربعة تزيد في العقل : ترك الفضول من الكلام ، والسواك ، ومجالسة الصالحين ، ومجالسة العلماء 0