التفاح يخفض نسبة الكولسترول
السلام عليكم ورحمه الله
http://www.qahtaan.com/works/up/get....msuv1302960758 أكد علماء أمريكيون صحة المقولة الإنجليزية الشهيرة التي مفادها «تفاحة يوميا تغنيك عن زيارة الطبيب» حيث تبين لهم أن التفاح يحتوي على مادة قوية لمنع ترسب الكولسترول. وأشار باهرام أريماندي و مارجريت سيتون من جامعة ولاية فلوريدا في دراستهما التي استمرت عاما إلى أن تناول النساء للتفاح أدى إلى تراجع نسبة الكولسترول لديهن بمقدار الربع تقريبا. وحصلت 160 امرأة في سن 45 إلى 65 عاما على 75 جراما من الفاكهة المجففة يوميا، سواء تفاح أو برقوق، ثم حللا الدم لديهن بعد ثلاثة وستة ثم 12 شهرا فوجدا تراجع نسبة كولسترول «ال دي ال» الذي يعرف بالكولسترول السيئ وذلك بعد نصف عام لدى النساء اللاتي حصلن على التفاح. ويعتقد العلماء بأن هذا الكولسترول يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين أو الزهايمر. كما رصد الباحثون أثرا جانبيا آخر لتناول التفاح بشكل منتظم حيث تبين لهم أن تناول 240 وحدة كربوهيدرات ضمن التفاح المجفف يؤدي إلى تراجع وزن النساء بواقع 1.5 كيلوجرام في المتوسط في منطقة الأرداف ورجحوا أن يكون ذلك بسبب بكتيناته التي تمنح الجسم تشبعا أكثر من العديد من المواد الغذائية الأخرى. ويبلغ متوسط وزن التفاحة الواحدة في العادة 150 إلى 20 جرام وتناولت النساء 75 جراما فقط يوميا ولكن بشكل مجفف. |
رد : التفاح يخفض نسبة الكولسترول
ارحب يادكتور سعد
والله لايهينك على المعلومات القيمه لكن وش بلاهم كل تحليلهم على النسوان ولا القلب بعد خضر يادكتور تحياتي وتقديري لك |
رد : التفاح يخفض نسبة الكولسترول
مشكور يا الشواطي و تسلم
|
رد : التفاح يخفض نسبة الكولسترول
مشكور
|
رد : التفاح يخفض نسبة الكولسترول
مشك،ر اخوي سعد
معلومات مفيده |
رد : التفاح يخفض نسبة الكولسترول
اقتباس:
هن الاساس يا بو عساف ... وبدونهن مدري ايش يكون حالنا ..؟؟ حن نكرف ونشقى ونتعب ونهاوش ... حق ايش ..؟؟ |
رد : التفاح يخفض نسبة الكولسترول
مشكور
معلومه قيمه لاهنت |
رد : التفاح يخفض نسبة الكولسترول
الله لا يهينك على المعلومات القيمه
بارك الله فيك |
رد: التفاح يخفض نسبة الكولسترول
طرح مميز :applaudit::applaudit::applaudit:
سلمت اخوي :):):):) |
الساعة الآن 02:17 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
جميع الحقوق الأدبيه والفكرية محفوظة لشبكة قحطان وعلى من يقتبس من الموقع الأشارة الى المصدر
وجميع المواضيع والمشاركات المطروحه في المجالس لاتمثل على وجه الأساس رأي ووجهة نظر الموقع أو أفراد قبيلة قحطان إنما تمثل وجهة نظر كاتبها .
Copyright ©2003 - 2011, www.qahtaan.com