|
رد : تــخــلــص ..من..السمنه...بدون ...ريجيم
الموت عندي انا
الكرش اشلها في عربيه هههههههههههههههههههههههه والله اني سمين بس ماهوب مرة شكرا على الموضوع |
رد : تــخــلــص ..من..السمنه...بدون ...ريجيم
والله ماقصرت أنا ماني سمين
لكن داخل نادي رياضي |
رد : تــخــلــص ..من..السمنه...بدون ...ريجيم
جزاك الله خير الجزاء
|
رد : تــخــلــص ..من..السمنه...بدون ...ريجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخوي خالد العاصمي الله يبيض وجهك ماني بسمين لاكن ابي روتين يومي للاكل طريقه الاكل الفطور الغدا العشاا ممكن تعطيني افضل الوجبات الصحيه للجسم ولك من جزل الشكر والعرفان اخوك ابو سعيد النهاري من لندن تحــــــــــــاتي
|
رد : تــخــلــص ..من..السمنه...بدون ...ريجيم
اقتباس:
والله أنكـ صادق ذالحين الواحد كرشته توصل تحت رجولهـ , لامشي ولا رياضة ولا شئ مغير يأكل لين يقول آخ ثم يروح ينام ولا يروح يحلي , يزيد الطين بله خخخخخخخخخخخخ ,, الله يكفينا شر الكرشه , عزا الله أن عندي واحده الله لا يوريك بس الوعد في الأجازة |
رد : تــخــلــص ..من..السمنه...بدون ...ريجيم
جزاك الله خير موضوع متميز
والرياضه من اوجب الواجبات وصحة الانسان تستاهل ان يترك الاشغال المهمه ويعطي الرياضه الاولويه |
رد : تــخــلــص ..من..السمنه...بدون ...ريجيم
يعطيك العافيه ياخونا خالد على هذا النص الرايع والمفيد |
رد : تــخــلــص ..من..السمنه...بدون ...ريجيم
لو اتبعنا كلام الحبيب الطبيب ..لما احتجنا الى كلام الغرب والشرق ..
قال (صلى الله عليه وسلم) ..يكفى ابن ادم لقيمات يقمن صلبه .فان ابى فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه .) - وايضا النوم المبكر ..وترك النوم بعد صلاة الفجر ..والعمل والنشاط يبعثان الحيوية ويحرقان الشحوم الزرئدة وشكر يا /العاصمى على الموضوع المفيد ..والله يغطيكم العافية الدائمة...!! |
رد : تــخــلــص ..من..السمنه...بدون ...ريجيم
جزاك الله خير
|
رد : تــخــلــص ..من..السمنه...بدون ...ريجيم
شكرا للجميع
وبالنسبة لأستفسار أخي أبو سعيد النهاري فأنصحك بالأكثار من أكل الفاكهة والخضروات والأبتعاد عن الدهون واللحوم الحمراء والأستغناء عنها باللحوم البيضاء مع التقليل من الملح والسكر الأبيض بعد ذلك ستحس بالفرق في النشاط والصحة بأذن الله |
| الساعة الآن 12:19 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
جميع الحقوق الأدبيه والفكرية محفوظة لشبكة قحطان وعلى من يقتبس من الموقع الأشارة الى المصدر
وجميع المواضيع والمشاركات المطروحه في المجالس لاتمثل على وجه الأساس رأي ووجهة نظر الموقع أو أفراد قبيلة قحطان إنما تمثل وجهة نظر كاتبها .
Copyright ©2003 - 2011, www.qahtaan.com