المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : السكتون


بونهار العاصمي
28-07-2005, 11:53 PM
السلام عليكم

نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه

تعتبر رمايه البندقيه ام صكمه (السكتون) من الرياضات المحببه لدا الكثير من الناس

ويمارسها الصغير قبل الكبير

لكن الكثير من الرماة لا يتدربون بالطريقه الصحيحه مثلما يفعل العديد من الرماة المتمرسين

فلكى يتمكن الرامى من تحسين مستواه اكثر واكثر يحتاج الى ان يضع خطة عمل لما ينوى

ان يقوم به. ومن ثم يتدرب على نواحى هذه الرماية المختلفه خلال عدة جلسات تدريب .

سوف اقدم فى هذا الموضوع بعض النصائح لرماة ام صتمه (السكتون) والتى نامل ان

تساعدهم على التدريب باسلوب علمى .

((الرمايه واقفا))

يعلم معظم الرماة انه من الصعوبه بامكان ان نمنع جسدنا من الحركه عندما نكون

فى وضع الوقوف.

ان احد الطرق السهله لوقف عملية التارجح ان نحرك القدم لكى نعدل المسافه من بين

القدمين مع ادارتهما بشكل بسيط الى ان نجد الوضع المثالى والذى نحصل فيه على اقل

قدر ممكن من الحركه

اغلق عينيك لكى تتاكد من انك مازلت تتارجح ام لا

عدل وضع قدميك الى ان تتاكد من انك عدت تتحرك عند اغلاق عينيك

((الرمايه راقدا))

من المهم عدم استخدام اية عضله من اليد اليمنى خلال عملية الرمايه.

وافضل وضع هو ان تكون اليد اليمنى فى وضع استرخاء تام وان ندع البندقبه ترقد على راحة

اليد دون اى توتر او شد.

من الطبيعى ان تكون اليد فى وضع نائم بحيث تكون باسترخاء تام

((الرمايه جالسا))

من اهم النقاط فى وضعية الرمايه جالسا والتى يمكن ان تحميك من القيام برميات خاطئه

لا تصيب الهدف هى ان تكون الكتفان فى وضع استرخاء بعد كل طلقه عليك ان تتاكد

من انك فى وضع استرخاء. ان اى توتر يمكن ان يصيبك قد يوادى بك الى القيام بحركه خاطئه

لحظه خروج الطلقة مما يجعلها تنحرف يسرة او يمنة بعيدا عن الهدف

ملا حظه هامه

اسحب الزند بصوره بطيئه جدا بحيث تخرج الطلقه بدون اى اهتزاز
منقول /الفهد

المعمري
29-07-2005, 01:25 AM
لا هنت يا بو نهار وتسلم يمناك

بونهار العاصمي
29-07-2005, 02:47 AM
ومن قال ولد عمي
اسعدني تشريفك الكريم
تحياتي

هاني_الصقر_السلفي
04-08-2005, 07:33 PM
الله أكبر ... أخي الحبيب .. بو نهار ..

أما هذه المعلومات .. فأشهد الله ثم أشهدك ... أني أول مرة أعرفها ...

أسأل الله تعالى أن يحفظك بحفظه و أن يجعل سائر أيام حياتك ... سعادة وسرورا ً و هناء ً و حبورا ً ..

وفقك الله يا غالي ...

الحــاير
05-08-2005, 01:48 AM
يعطيك العااافيه

بونهار العاصمي
08-08-2005, 07:15 AM
اخواني السلفي , الحاير
سعدت بمروركم الكريم , خوي هاني لا ازيدك من الشعر بيت ذا كلام عاد اليا ترمي وتنشن شئ ثاني
تحياتي

وتد
11-12-2005, 09:02 PM
أخوي أبو نهار
على طاري السكتون عندي ألماني مقاس 38 المشكلة أشتريت له منظار صاب نوعية ممتازة بس ياخوي عجزت أوزنة
هل عندك طريقة سهلة لوزن المنظار؟؟؟ ولك تحياتي

ابن شطفان
11-12-2005, 10:09 PM
أخوي بونهار ...


مشكووووور ولا هنت على النصايح الطيبة يا طيب ...


في انتظار جديدك المتميز كالعادة ...




أخــــ ابن شطفان ــــوك

بو سلطان
20-12-2005, 11:32 PM
سلمت يبو نهار على المعلومات الطيبه ..


أخوي وتد ... حاول ترح محلات الهدف ي مدينة الرياض يوزنون الدربيل بالليزر أو ركب قاعده علشان اذا فكيت الدربيل وركبته مايحتاج توزنه مره ثانيه ..

أو روح لأي محل أسلحه يوزنون الدربيل ...


ونصحك توجه لموقع القناصه أو مكشات تحصل علدد من النصائح بخصوص الوزن ..


فمان الله

وتد
21-12-2005, 12:14 PM
بو سلطان بيض الله وجهك ما قصرت
الظاهر في الدمام عندنا كم محل أبدور فيها عن الليزر

وإن شاء الله أبشر بالصيد وياويل وديان النعيرية مني إذا جيتها عز الله مابخلي لأهلها ولا أرنب ولا قمرية وحدةههههههههههههههههههههههههه بطران

آل معمر
23-12-2005, 02:39 PM
موضوع جميل وبإذن الله سأحاول إثراء الموضوع ببعض الصور لاحقا

مشكور بو نهار :)

صقر آل عابس
27-12-2005, 04:43 PM
ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف
ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف

ش ش ش ش ش ش ش ش ش ش ش ش ش ش ش ش

ك ك ك ك ك ك ك ك ك ك ك ك ك ك ك ك ك

ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر ر

================================================== ======

لا هنت وبيض الله وجهك يا ذيبان

وتقبل خالص تحياتي لك بالتوفيق والسداد

آل شيخ
27-12-2005, 05:13 PM
سلمت يبو نهار على المعلومات الطيبه
ألف شكر

بونهار العاصمي
14-01-2006, 08:50 PM
الاخوة الكرم
وتد ال معمر صقر العابس بوسلطان ابن شطفان ال شيخ

تواجدكم ومروركم الكريم زادني فرح وسرور لاعجابكم بالمشاركة واتمنى منكم التواجد بقوة ومواضيع كبيرة وقوية لاثراء المجلس وهو منكم ولكم
تحياتي
العاصمي