على عكس الدراسات السابقة : آثار خطيرة للإفراط في شرب الماء

هل سمعت عن إضطراب التسمم المائي؟ هل تتخيل أن الإكثار من شرب الماء في حالات معينة قد يسبب الموت؟ هل تتخيل أن التسمم المائي يسبب تضخم في المخ مما يؤدي إلى الوفاة فورياً ؟؟ هل تسبب هذه المعلومة كارثة بالنسبة لنا؟

هل فهمت الكلام بشكل خاطئ أم أنك لاتصدق؟!

لاتقلق .. فالحالات التي سنذكرها لا تشكل إلا نسبة ضئيلة فعلياً لكنها موجودة وتحتاج إلى أسباب معينة لكي تحدث.



أولاً: لنبدأ بتعريف التسمم المائي

273.jpg

التسمم المائي هو الإكثار من شرب الماء بشكل مفرط جداً والذي يؤدي بدوره إلى انخفاض في الإيونات الناقلة للكهرباء وخصوصاً الصوديوم بالجسم وأيضاً نقص في الأملاح الأخرى يليها إنخفاض معدل ولزوجة الدم مما يؤدي إلى اضطراب في المخ وتضخمه بشكل مفاجئ.

هذا الأخير يضغط على النخاع الشوكي ويسبب الموت مباشرة .

وببساطة جل المرض يأتي بسبب انتفاخ خلايا المخ بسبب عدم وجود الدم الكافي في الجسم فينتفح المخ بالماء عوضاً عن الدم !



ماهي كمية الماء المثالية للشخص الطبيعي؟

361.jpg

كمية الماء المثالية للشخص الطبيعي ألا وهي 30 مليلتر لكل كليو جرام من الوزن أي كمقياس عام :

شخص وزنه 30 كيلو جرام يحتاج إلى لتر من الماء يومياً وشخص وزنو 90 كيلو جرام يحتاج إلى 3 لتر من الماء يومياً.

ويمكن التقيد بشكل تقريبي بهذه الأرقام ولا داعي إلى الإكثار من شرب الماء وأيضاً الإكثار من شرب الماء ليس بالشيئ المفيد في الحالات الطبيعية وهذا الذي تعلمناه سابقاً للأسف.

وأعود وأكرر في الحالات الطبيعية لأن هناك بعض الأمراض أو بعد الحالات في أمراض الكلى أو الكبد تحتاج لنظام معين من الماء.



أكثر الأشخاص الذين قد يصيبهم التسمم المائي؟

437.jpg

أولاً العامل الرئيسي للتسمم المائي هو شرب الماء المفرط إلى حد كبير في وقت قصير جداً وذلك عند ممارسة جهد كبير أو نشاط قاسي
ويحدث بشكل أكبر عند أصحاب أمراض معينة في الكلى والكبد وأيضاً بسبب خلل في أحد هرمونات الجسم
وأيضاً قد يشكل التقدم بالعمر سبباً للتسمم المائي وذلك بسبب ضعف بإفراز الصوديوم بشكل عام.


المصادر

وثائقي | وفيات غريبة : مسابقات تنتهي بالموت HD