المختصر المفيد*


عالم الصحه والغذاء يهتم بالمواضيع والأمور الصحية ....

إضافة رد
قديم 19-08-2014, 01:44 PM
  #1
عذبه الاطباع
عضو جديد
 الصورة الرمزية عذبه الاطباع
تاريخ التسجيل: Aug 2014
المشاركات: 21
عذبه الاطباع is on a distinguished road
افتراضي المختصر المفيد*

بسم الله الرحمن الرحيم..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

في بنات كثر وحتى شباب اسمع فيهم انهم يهلكون انفسهم ب( دايت)
وانهم مايكلون بس يشربون مويه او ياكلون شي قليييل حيل
وصراحه هذا ماهو زين لانه بيضر جسمه وصحته وحتى لو خس بسرعه
بيرجع جسمه يمتن بسرررعه .. طيب انا كنت اتواصل مع اخصائيه غذائيه
وحابه افيدكم يمكن الي بيقراء مو بدين بس يفيد غيره وان شاء الله يأخذ بها الاجر
اول النصايح الي عرفتها ان الواحد ما يحرم نفسه كل شي يأكل بس بحد ياكل قليل
يعني الي يحب الكبسه مثلا ياكل منها خمس ملاعق حقت الاكل مو الكبيره
يكون اكثر اكله فواكه بس بعيد عن الموز والعنب ..وكذا..
وكل يوم يغير في اكله بس اكل خفيف واغلب ياكل سلطات مثل سلطت الفواكه
والخضار الورقيه..صح راح تتأخر في انك تخس بس راح يتثبت وزنك.. وهذا المختصر المفييد..


واخيرا الدايت مو معناه انك ما تاكل وتجوع نفسك وكمان ما تفلت نفسك على الصحن حتى تبرد قلبك
كافي طف عينك مثل ما ينقال عندنا.. والدايت مو للمتان بس المهم الكل يخفف عشان الامراض المنتشره
الله يكفينا الشر .. واسأل الله الجنه لي وللجميع

تحيااتي..♥..
عذبه الاطباع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
[[ المختصر المفيد في نسب قحطان ]] سفر بن مبارك مجلس الأنساب 62 15-10-2009 08:06 AM
انواع فصائل الدم _ وانواع الاكل المسببة للسمنه في كل فصيله سعيد الجهيمي عالم الصحه والغذاء 13 14-07-2009 10:01 PM
الكلام المفيد ابو اماني مجلس الإسلام والحياة 0 18-02-2007 12:30 AM
الدليل المختصر لسيرة خير البشر طيب الساس مجلس النبي صلى الله عليه وسلم 1 14-02-2007 10:13 PM


الساعة الآن 02:03 AM

سناب المشاهير