فوائد الشوفان


عالم الصحه والغذاء يهتم بالمواضيع والأمور الصحية ....

موضوع مغلق
قديم 16-08-2008, 02:10 PM
  #1
محمد الراشد
عضو متميز
 الصورة الرمزية محمد الراشد
تاريخ التسجيل: Sep 2005
الدولة: الرياض
المشاركات: 611
محمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond repute
افتراضي فوائد الشوفان

[grade="00BFFF 4169E1 0000FF"]
فوائد الشوفان


* الشوفان:
- هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب.
والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم.

كما أن الشوفان غنى بمعدن الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب- حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى.

فوائد الشوفان
- أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم.
- شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية.
- تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.
- نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.
استخدامات الشوفان
1. طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل وجبة إفطار لتهدئة الطفل فى صباح يوم الاختبار. المزيد عن أهمية وجبة الإفطار
2. إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية.
3. تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه.
4. حمام من طحين الشوفان (Oatmeal) نوعاً من أنواع العلاج بالماء. يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد الأخرى.


منقولللللللللللللللللللللل

[/grade]
__________________
أظهر الأهتمام بالآخرين


حتى يظهروا الأهتمام بك
محمد الراشد غير متواجد حالياً  
قديم 17-08-2008, 12:36 AM
  #2
ابن درعان
عضو نشيط
 الصورة الرمزية ابن درعان
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: ديار الجنوب اللي عسى السيل يسقيها
المشاركات: 200
ابن درعان is a splendid one to beholdابن درعان is a splendid one to beholdابن درعان is a splendid one to beholdابن درعان is a splendid one to beholdابن درعان is a splendid one to beholdابن درعان is a splendid one to beholdابن درعان is a splendid one to beholdابن درعان is a splendid one to behold
افتراضي رد : فوائد الشوفان

__________________
ابن درعان غير متواجد حالياً  
قديم 17-08-2008, 02:49 AM
  #3
شاهر الفهري
عضو فضي
 الصورة الرمزية شاهر الفهري
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: الســــعوديه
المشاركات: 1,554
شاهر الفهري has a reputation beyond reputeشاهر الفهري has a reputation beyond reputeشاهر الفهري has a reputation beyond reputeشاهر الفهري has a reputation beyond reputeشاهر الفهري has a reputation beyond reputeشاهر الفهري has a reputation beyond reputeشاهر الفهري has a reputation beyond reputeشاهر الفهري has a reputation beyond reputeشاهر الفهري has a reputation beyond reputeشاهر الفهري has a reputation beyond reputeشاهر الفهري has a reputation beyond repute
افتراضي رد : فوائد الشوفان

لاهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــنت



تحياتي يالغالي
__________________
[poem font="Traditional Arabic,6,blue,bold,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,medium,gray" type=4 line=0 align=center use=ex num="0,black"]
يلي تسمع كلام فلان وتموه = وتلد بالعين يوم يدق جوالي

ماني بصافي مع الي ماصفاجوه = حتى لوانه رفيق الدرب والغالي


الشاعر/مشخص الفهري[/poem]

التعديل الأخير تم بواسطة شاهر الفهري ; 17-08-2008 الساعة 02:51 AM
شاهر الفهري غير متواجد حالياً  
قديم 18-08-2008, 12:07 PM
  #4
العبدي
عضو ذهبي
 الصورة الرمزية العبدي
تاريخ التسجيل: Sep 2006
الدولة: قطر
المشاركات: 5,624
العبدي has a reputation beyond reputeالعبدي has a reputation beyond reputeالعبدي has a reputation beyond reputeالعبدي has a reputation beyond reputeالعبدي has a reputation beyond reputeالعبدي has a reputation beyond reputeالعبدي has a reputation beyond reputeالعبدي has a reputation beyond reputeالعبدي has a reputation beyond reputeالعبدي has a reputation beyond reputeالعبدي has a reputation beyond repute
افتراضي رد : فوائد الشوفان

الله يعطيك الصحّة والعافية


تحيّاتي
__________________
سُبـ ح ـان الله وبحمده .. سُبـ ح ـان الله العظيم

~ًًًَََُ

العبدي غير متواجد حالياً  
قديم 18-08-2008, 04:22 PM
  #5
حسين فارس الفحوس
..:: مصمم مبدع ::..
تاريخ التسجيل: May 2007
الدولة: بلاد الفحوس الحباب
المشاركات: 2,356
حسين فارس الفحوس has a reputation beyond reputeحسين فارس الفحوس has a reputation beyond reputeحسين فارس الفحوس has a reputation beyond reputeحسين فارس الفحوس has a reputation beyond reputeحسين فارس الفحوس has a reputation beyond reputeحسين فارس الفحوس has a reputation beyond reputeحسين فارس الفحوس has a reputation beyond reputeحسين فارس الفحوس has a reputation beyond reputeحسين فارس الفحوس has a reputation beyond reputeحسين فارس الفحوس has a reputation beyond reputeحسين فارس الفحوس has a reputation beyond repute
افتراضي رد : فوائد الشوفان

الله يعطيكـ العااافية ... ولاهنت يالغااااااااالي ... على الموضوع الرااااائع

تقبل مني فائق التقدير و الأح ـترام ... حسين بن فـارس الفح ـوس .
__________________


][®][^][®][آن الآوااااان أن ننصـر هذا المظلوم][®][^][®][ http://www.qahtaan.com/vb/showthread.php?t=45428



للتواصل : Mr.google_vib@hotmail.com
حسين فارس الفحوس غير متواجد حالياً  
قديم 18-08-2008, 10:09 PM
  #6
ابن خضير

.: مراقب قسم ســـابق :.

 الصورة الرمزية ابن خضير
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الدولة: @الرياض @
المشاركات: 17,553
ابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond repute
افتراضي رد : فوائد الشوفان

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الله لا يهينك ويعطيك العافيه






وسبحان الله العظيم وبحمده، عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته

اللهم أغفر لنا ولوالدينا وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات

الأحياء منهم والأموات يا أرحم الراحمين
__________________
ابن خضير غير متواجد حالياً  
قديم 18-08-2008, 10:14 PM
  #7
عبدالله الوهابي
مراقب سابق
تاريخ التسجيل: Apr 2005
الدولة: مكة المكرمة
المشاركات: 5,988
عبدالله الوهابي has a reputation beyond reputeعبدالله الوهابي has a reputation beyond reputeعبدالله الوهابي has a reputation beyond reputeعبدالله الوهابي has a reputation beyond reputeعبدالله الوهابي has a reputation beyond reputeعبدالله الوهابي has a reputation beyond reputeعبدالله الوهابي has a reputation beyond reputeعبدالله الوهابي has a reputation beyond reputeعبدالله الوهابي has a reputation beyond reputeعبدالله الوهابي has a reputation beyond reputeعبدالله الوهابي has a reputation beyond repute
افتراضي رد : فوائد الشوفان

جزاك الله خيراً موضوع جميل به فوائد جمة ورائعة
__________________
عبدالله الوهابي غير متواجد حالياً  
قديم 19-08-2008, 04:15 AM
  #8
ابن شريم عبيدة
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jan 2005
المشاركات: 250
ابن شريم عبيدة will become famous soon enough
افتراضي رد : فوائد الشوفان

موضوع جميل وسمحوا لي بسؤال اش هو الشوفان هل هو الشربة اللي تنباع في رمضان ويش هو مصنوع منه اي هل هو بر ولا شعير ولا ذرة وهل اكلة يكون بطبخة مع مرقة اللحم او الدجاج ام الافضل اكلة جاف او مسلوق في ماء فقط
ابن شريم عبيدة غير متواجد حالياً  
قديم 19-08-2008, 10:49 PM
  #9
سالم الخنفري
مشرف
المجلس الصحي
تاريخ التسجيل: Dec 2004
المشاركات: 1,327
سالم الخنفري has a brilliant futureسالم الخنفري has a brilliant futureسالم الخنفري has a brilliant futureسالم الخنفري has a brilliant futureسالم الخنفري has a brilliant futureسالم الخنفري has a brilliant futureسالم الخنفري has a brilliant futureسالم الخنفري has a brilliant futureسالم الخنفري has a brilliant futureسالم الخنفري has a brilliant futureسالم الخنفري has a brilliant future
افتراضي رد : فوائد الشوفان

موضوع جميل اخوي
يعطيك العافيه
__________________
سالم الخنفري غير متواجد حالياً  
قديم 23-08-2008, 02:37 PM
  #10
محمد الراشد
عضو متميز
 الصورة الرمزية محمد الراشد
تاريخ التسجيل: Sep 2005
الدولة: الرياض
المشاركات: 611
محمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond reputeمحمد الراشد has a reputation beyond repute
افتراضي رد : فوائد الشوفان

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن درعان مشاهدة المشاركة



اشكر لك مرورك
__________________
أظهر الأهتمام بالآخرين


حتى يظهروا الأهتمام بك
محمد الراشد غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الزواج المبكر فوائد ومنافع الجاهلي مجلس الإسلام والحياة 16 21-06-2008 09:34 PM
فوائد سماع القران حد العود المجلس الـــــعــــــــام 4 18-04-2008 02:03 AM
فوائد الزعتر سمرين عالم الصحه والغذاء 11 23-12-2007 11:17 PM
فوائد الصوم الصحيحه الطبيه ناصر السنحاني مجلس الإسلام والحياة 6 11-07-2007 02:11 AM
فوائد الشدائد albahth مجلس الإسلام والحياة 4 25-11-2004 06:21 AM


الساعة الآن 02:27 AM

ملصقات الأسماء

ستيكر شيت ورقي

طباعة ستيكرات - ستيكر

ستيكر دائري

ستيكر قص على الحدود